耳鸣患者日常生活管理中要注意什么？

       耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上，并且持续一定的时间。

耳鸣本身并不是一种疾病，它是一些疾病的症状。人可以出现生理性耳鸣，当耳鸣超过了生理限度，就成为症状性耳鸣。听力下降的患者常伴发耳鸣，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。

一、耳鸣有哪些典型症状？

1.音质特征：音质表现多样，常被描述为蝉鸣声、嗡嗡声、咔嗒声、搏动声，或者其他噪声。

2.耳鸣出现侧别和部位：耳鸣可以出现在单侧，也可以双侧耳鸣。耳鸣的出现部位，可以在耳中、颅内、颅外、空中等。

3.耳鸣响声出现在颅内、颅外时，叫作顿鸣。患者自觉鸣响在头部，或者在

头部表面的某个区域：如果患者自觉耳鸣的响声在身体周围的环境中，则是空中鸣响。

4.音调特征：高音调持续性耳鸣，这是最常见的类型，通常由感音神经性听力损失引起，或提示可能耳蜗损伤。

5.低音调性耳鸣，通常见于梅尼埃病或者病因不明确的耳鸣患者。

6.耳鸣还可能有伴随症状：听力减退、耳胀闷、眩晕等。

如果耳鸣已经存在较长时间，随着时间推移，带给生活的困扰会逐渐减轻。如果确实无法缓解，并因此带来不良情绪，应当及时寻求医护人员的帮助，避免因为耳鸣带来更多的痛苦。如果耳鸣影响到睡眠，也应当及时寻求医生的帮助，尝试合适的治疗策略。

二、耳鸣患者日常生活管理中要注意什么？

1.远离日常生活中引起耳鸣或者听力损伤的因素，包括：
①远离噪音。噪音可以损伤人的听力系统，导致短期耳鸣，或者永久性的听力损伤。应当远离噪音，或者采取适当的防护措施，隔离噪音。

②当服用某些药物后，出现耳鸣的症状，要及时与医生沟通咨询。
③耳垢过多过厚时，不要自己用棉签处理，应当让医生帮助清理。
④经常监测血压，防止血压过高或者过低。
⑤保证足够的睡眠。睡眠障碍或者睡眠。时间不足，可能会诱发耳鸣，失眠和耳鸣还会互为恶性循环，应当重视睡眠健康。
⑥抑郁、焦虑的负面情绪，会诱发耳鸣，或者加重原有的耳鸣。可通过心理医生的帮助，控制住负面的情绪。

文章来源:五官健康圈